வெள்ளரி :
வெள்ளரி ஒரு குறைந்த கலோரி கொண்ட மற்றும் மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேடடே உள்ள ஒரு நீர் காய்கறி
வெள்ளரி ஒரு குறைந்த கலோரி கொண்ட மற்றும் மிகக் குறைந்த கார்போஹைட்ரேடடே உள்ள ஒரு நீர் காய்கறி
நமது உடலின் உள் மற்றும் வெளி உஷ்ணத்தை குறைக்கும் சக்தி கொண்ட 96 % சதவிகித நீர் காய்க்கறி இது.
நமது உடலின் உள்ள டாக்சினை வெளியேற்றுகிறது. ஜிரனத்தை அதிக படுத்துகிறது.. குறைந்த கலோரி யாதலால் உடல் பருமன் குறைகிறது . மூட்டுகளுக்கு மிக நல்லது , உங்கள் மூளையை / . நரம்பு மண்டலத்தையும் பாதுகாக்கிறது (fisetin )
உங்களின் நோயெதிர்ப்பு சக்தி யை அதிகரிக்கிறது இது ஒரு நல்ல ஆண்டி ஆகசிடன்ட்
இதில் இருக்கும் நமது உடலுக்கு தேவையான் ஊட்ட சத்துக்கள்
வைட்டமின் A
வைட்டமின் B ( B1, vitamin B5, and vitamin B7 (biotin)) உங்களின் மன அழுத்ததை குறைக்கிறது.
வைட்டமின் C
வைட்டமின் K - எலும்பு வளர்ச்சிக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது.
மினரல்கள்
எலக்ட்ரோ லைட்
மெக்னிஷியம்
பொட்டாசியம்
0 Comments:
Post a Comment
Dear Reader,
Enter Your Comments Here...